Bij de synchroploeg zwemmen wij met het doel om plezier te hebben bij een andere soort van zwemmen. Ook trainen wij van jong tot oud en is er voor iedere leeftijd aansluiting te vinden. Met een team van trainers zorgen wij ervoor dat er naast de losse basis figuren voor diploma’s ook nummers in elkaar worden gezet die te zien zijn bij wedstrijden.

Wie mag er komen zwemmen?

Er kan bij de synchroploeg gestart worden als je in het bezit bent van zwemdiploma A en B en zwemvaardig bent. Er wordt wel gevraagd ook zwemdiploma C nog te behalen omdat er hier meer vaardigheid geoefend wordt. Voor een proefles kan er gemaild worden naar het bovenstaande e-mailadres. Hier wordt zo spoedig mogelijk op geantwoord.

Trainingen

Tijdens de training wordt er gewerkt aan de techniek en vaardigheid van de zwemsters. Ook is het oefenen van ritme een belangrijk aspect. Dit gebeurt daarom ook regelmatig bij de trainingen. De techniek is belangrijk voor de diploma’s die gaan van H → A. Het eerste diploma wat je behaald voor de basis oefeningen is dus het diploma H. Alle trainingen zijn in het Pieter van de Hoogenband Zwemstadion (Tongelreep) op de maandag- en donderdagavond.

Wedstrijden

Er wordt 6x per jaar diplomazwemmen georganiseerd. 3x voor de diploma’s H t/m E en 3x voor de diploma’s D t/m A. Jaarlijks wordt er bij de diploma’s D t/m A gekeken wie de hoogste cijfers heeft behaald en daarvan wordt een top 10 ranking gemaakt. De zwemsters die in de top 10 komen worden beloond met een certificaat.

Er worden ook diverse wedstrijden georganiseerd, deze zijn 2-jaarlijks en verdeeld in leeftijds- en diploma categorieën;

Meerkamp: voor zwemsters van alle leeftijden met maximaal een E diploma.
Minisynchrodag: voor zwemsters t/m 12 jaar met minimaal een H diploma.

Vrije uitvoering: voor zwemsters van alle leeftijden zonder diploma eis.
NK junioren: voor zwemsters van 13 t/m 16 met minimaal een E diploma en voor zwemsters van 17 en 18 met minimaal een D diploma.

NK senioren: voor zwemsters van 19 en 20 met minimaal een C diploma en voor zwemsters van 21 en ouder met minimaal een B diploma.

Voor iedere wedstrijd word er natuurlijk hard getraind. Dit doe je met de groep waarmee je zwemt. Ook heeft iedere groep een eigen trainer en een eigen tijd waarop de nummers getraind worden zodat je precies weet wanneer je aan de beurt bent. De rest van de trainingstijd ben je bezig met je techniek.

Trainingstijden

De synchroploeg traint op maandag en donderdag. Voor iedere training is er een gezamenlijke opwarming om 18.30. Voor het eerste uur is de training op maandag van 19.00-19.45 en op donderdag van 19.00-20.00. Voor de ervaren zwemster (met diploma E) is de training op maandag van 19.00-20.30 en op donderdag van 19.00-21.00.

Heb je nog vragen dan horen we dat graag en anders tot snel bij de proefles!